빌베리 영양제, 효능, 효과, 권고사항, 복용법, 과다, 결핍 시 문제점, 추천 영양제
빌베리(Bilberry, Vaccinium myrtillus )는 유럽 블루베리라고도 불리며, 항산화 성분인 안토시아닌(Anthocyanins)이 풍부하여 주로 눈 건강과 혈관 건강을 위해 섭취하는 영양제입니다. [눈에 좋은 빌베리 (안토시아닌)] 40대 이후 노안이 오면서 눈 건강에 대해 특히 신경을 쓰기 시작했습니다. 특별한 증상이 나타나지 않았던 때에는 별 생각이 없었지만, 나이가 들어감에 따라 조금 더 눈에 대한 관심을 가지게 되었고, 눈의 피로 개선에 도움을 줄 수 있다 는 식약처 의 고시는 더욱 믿음을 갖게 했습니다. 직업 특성 상 항상 컴퓨터 모니터 앞을 앉아 있어야 하는 저로서는 눈 건강에 민감할 수 밖에 없었는데, 어느 날 아침 일찍 일어 났는데, 안구의 피로감을 많이 느끼게 되었습니다. 더 이상 내버려 두면 안 될 것 같아 영양제라도 찾아 복용할 목적으로 여러 빌베리 제품을 찾았습니다. 그러나 시중에 판매되는 제품은 안토시아닌 성품이 대부분 높지 않았으며, 높을 경우에는 가격이 비쌌습니다. 그래서 Life Extension의 Bilberry 제품 을 구매했고, 매일 1정씩 아침, 저녁으로 복용하기 시작했습니다. 강력한 항산화제인 안토시아닌(Anthocyanosides)이 망막의 미세혈관 혈액순환을 돕고, 시세포의 재합성을 촉진해서인지 복용 후 일주일 만에 눈 피로감은 빠르게 감소했습니다. 제 경험이지만, 혈압을 낮추는 역할도 있는 것으로 보였습니다. 저의 경험에 비춰 빌베리의 효능 및 효과, 복용법 등 다양한 정보를 공유 드립니다. 1. 주요 효능 및 효과 눈 건강 개선: 망막의 혈류를 개선하고 미세혈관을 튼튼하게 하여 야간 시력 향상 , 시력 저하 억제, 눈의 피로 해소에 도움을 줍니다. 당뇨병성 망막병증 예방에도 효과적입니다. 제 경험으로 복용 후, 확실히 눈의 피로도는 없어졌으며, 그래서 꾸준히 복용하게 됐습니다. 강력한...